MENTAL TRÄNING

Vi arbetar med inslag av mental träning inom coaching och avslappning / återhämtning.

GRUNDLÄGGANDE MENTAL TRÄNING

I Coach People använder vi oss av mental träning i två olika tillämpningar.

Det ena är i det att vi hjälper er hitta metoder för avslappning och återhämtning.

Då använder vi den grundläggande mentala träningen som hjälper dig att slappna av och kunna återhämta kraft och att "ladda batterierna".

Den grundläggande mentala träningen hjälper dig att öka förutsättningarna att orka med den ibland stressiga och hektiska situation som många upplever i vårt samhälle idag.

Genom den grundläggande mentala träningen får kropp och själ möjlighet att läka och förebygga ditt sätt att reagera på destruktiva faktorer som bland annat stress.

MÅLINRIKTAD MENTAL TRÄNING

Inom coaching arbetar vi med dina grundläggande övertygelser och värderingar. Dina värderingar styr hur ditt liv ser ut idag och de styr hur din framtid kommer att bli.

Genom att bli medveten om dina värderingar och övertygleser så kan du också förändra dessa så att du skapar förutsättningar för uppnå dina mål. Det blir en medveten fokusering mot ditt mål.

Eftersom vårt undermedvetna är så kraftfullt och hela tiden arbetar åt oss gäller det att styra det omedvetna till att arbeta mot att uppnå ditt mål.

Genom denna målinriktade mentala träning får du därmed ytterligare ett fartfullt verktyg som bidrar till att du ska kunna nå dina mål.