Yogaresa, 25 februari - 10 mars 2012

Yoga i Kerala

Yoga är intimt förknippad med den indiska kulturen och livsstilen. När Ganesha Travel arrangerar en yogaresa så blir det också en resa in i landets seder och bruk, mat, kultur och natur. Vi kommer att resa genom gröna teplantager och gummiskogar, genom lågland och deltaområden, backwater med 90 mil vattenvägar och vi besöka både städer och landsbygd innan vi slutligen landar för några sköna dagar vid det mäktiga Arabiska Havet.

Yogaläraren och hälsocachen Lotta Wesley finns hela tiden med. Vi börjar och slutar dagarna med yoga och/eller meditation, andningsövningar och stunder av avslappning. Du behöver inte ha några särskilda förkunskaper i yoga för att följa med. Desto viktigare är att du är nyfiken och öppen för allt vad Indien kan erbjuda.

Det här är en välbefinnanderesa på alla plan. Att kroppen ska må bra är självklart. Vi njuter av den keralitiska maten med underbara kryddor och massor av grönsaker. När vi bor vid havet finns förstås också fisk på menyn för dem som vill. På alla hotell vi kommer att bo på finns möjlighet att få en ayurvedisk massage. Härlig avslappning, inte minst efter de vandringar vi kommer att göra i bergen.

Kostnader

Yoga- och välbefinnanderesan till Kerala kostar 10 400 kronor per person i delat dubbelrum.

Inkluderat i priset:

• Delat dubbelrum på alla hotell
• Frukost på alla hotell
• Solnedgångstur med båt i Fort Cochin
• Besök på elefantcampen/badning
• Trekking i Munnar
• Jeepsafari, mat inkluderad, i Thekkady
• Besök i kryddträdgård, Thekkady
• Båtresa Allepey-Kollam
• Yogalektioner/meditation alla dagar
• Svensk reseledning under hela resan
• Transporter i minibuss med chaufför
• Flygtransfers

Informationsmöte

Onsdagen den 4 maj kl 18.30-20.00 informerar Eva Norlander, Ganesha Travel, och yogalärare Lotta Wesley om resan och visar bilder från Kerala. Vi bjuder på fika.

Anmälan: Lotta tel 0706-78 42 51 eller Ganesha Travel Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

Plats: Coach People, Industrivägen 39, Sävedalen. Välkomna.

Om Lotta Wesley

Lotta Wesley är hälsocoach, coach och föreläsare. Hon undervisar i pilates, ChiBall och yoga. Lotta började med yoga för nio år sedan när hon var sjukskriven för utbrändhet och upplevde då hur kraftfull yogan är för att stärka både kroppen, sinnet och själen.

- Yogan stärker mig både fysiskt och mentalt och får mig att bli grundad, lycklig och ödmjuk inför det magiska i livet.

Eftersom utveckling är en stark drivkraft hos Lotta, fördjupar hon sig kontinuerligt och har stor kompetens om hur sambandet mellan det fysiska och psykiska välbefinnandet fungerar. Denna kompetens delar hon med sig av genom att utveckla andra till att använda hela sin potential, nå uppsatta mål och uppleva livskvalitet.

Som lärare är Lotta pedagogisk, engagerad, och närvarande. Läs mer om Lotta Wesley på www.coachpeople.se

Anmälan / mer info

Vänligen kontakta Ganesha Travel för anmälan och ytterligare information. Lotta Wesley svarar på alla frågor om yoga och meditation.

Observera att flygbiljett ej är inkluderat i priset. Visum är obligatoriskt för resor till Indien.

Program Yogaresan

Lör 25 feb. Ankomst till Cochin International Airport. Transfer till ett charmigt hotell alldeles vid vattnet i den gamla stadsdelen Fort Cochin i Kochi. Vi vilar ut efter resan. På kvällen hämtas vi upp med båt vid hotellets brygga för en solnedgångstur mellan Kochis många öar.

Sön 26 feb. Vi låter vår vän Aslam och hans kollegor ta oss runt i staden per motorrickshaw. Vi kikar in i fabriker, besöker tvätteriet och fiskmarknaden och historiska platser som bär spår av många kolonisatörer som alla satt sin prägel på staden. Heldags sightseeing. På kvällen bekantar vi oss med den sydindiska kulturen och går på kathakaliföreställning.

Mån 27 feb. Tidig avresa till Kodanadu Elephant Camp där vi är med om den dagliga tvagningen i floden. Resan fortsätter genom gummiplantage och kryddodlingar upp i Västra Gahtsbergen. Vi checkar in på kolonialhotell mitt i testaden Munnar.

Tis 28 feb. Efter frukost gör vi en femtimmars trekking med guide i teplantagen. Väl tillbaka i Munnar beger vi oss ut i de myllrande basarerna.

Ons 29 feb. Vi avreser till Thekkady efter frukost. Incheckning på charmigt hotell. Innan kvällen hinner vi med ett guidat besök i en kryddodling.

Tor 1 mars. Vi åker på jeepsafari till nationalparken i Gavi. Det är en heldagsutflykt med frukost och lunch inkluderad. Tillbaka i Thekkady finns möjlighet att rida elefant eller att se att se en traditionell kampsportsuppvisning. Vi arrangerar efter önskemål.

Fre 2 mars. Avresa mot backwaterområdet. Incheckning på vackert hotell på en ö i Vembanad Lake. I den sena eftermiddagen kan vi ta en tur med så kallad countryboat längs med vattenvägarna, genom fiskodlingar och kokosskogar.

Lör 3 mars. Avresa till Allepey där vi stiger ombord på en egen sightseeingbåt som tar oss genom backwaterlandskapet till Kollam där vi möts av vår chaufför som kör oss till Kovalam för incheckning på hotell med pool, egen strand, yogaterass och ayurvedaklinik. Alla rum har havsutsikt.

Sön 4 - fre 9 mars. Avslappnande dagar vid Arabiska havet. Men om du vill finns det massor att se och göra runt Kovalam. Reseledarna tipsar, arrangerar och följer med om du vill.

Lör 10 mars. Tidig transfer till Trivandrums flygplats för de som åker hem efter yogaresans slut. De som stannar längre, på egen hand, arrangerar själva sin flyg transfer.

(pdf-format)